Мы за добрые и здоровые дела

суббота, 1 марта 2014 г.

Весёлая МАСЛЕНИЦА!!!

Сегодня прошёл праздник во дворе школы. Все мои ребята, которые принимали участие просто МОЛОДЦЫ и УМНИЧКИ. Особо хочется поблагодарить умелых и отзывчивых родителей. Праздник получился интересным, шла активная и весёлая торговля под музыку. проводили зиму достойно и весело встретили весну.

четверг, 30 января 2014 г.

Основные полезные свойства кислородного коктейля:

Быстро восполняет дефицит кислорода: через желудок в организм поступает примерно в 10 раз больше кислорода, чем через легкие;
По количеству кислорода 1 порция кислородного коктейля объемом 250 мл эквивалентна 2-3 часам прогулки на свежем воздухе;
При приеме кислородного коктейля в желудке образуется «депо кислорода». Усвоение кислорода происходит постепенно, что существенно увеличивает длительность и эффективность его благотворного воздействия;
Улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем;
Активизирует умственную деятельность;
Помогает быстро снять нервное напряжение и усталость;
Нормализует сон;
Ускоряет выведение токсинов;
Способствует развитию полезной микрофлоры организма, препятствует развитию паразитов;
Улучшает работу печени, способствует нормализации обмена веществ;
Поддерживает работу иммунной системы;
Уменьшает чувство голода;
Способствует быстрому сжиганию жира;
Повышает результативность спортивных тренировок, ускоряет восстановление после интенсивных физических нагрузок;
Улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
Способствует омоложению организма.

Что такое кислородный коктейль?
Кислородный коктейль – это воздушная пена из сока, фитораствора или любого другого напитка, которая насыщена чистым кислородом. Употребление кислородных коктейлей – это быстрый и простой способ обеспечения организма кислородной поддержкой. Такой коктейль употребляют с помощью трубочки или едят ложкой. Обычно основой кислородных коктейлей являются фруктовые соки или пакетированные смеси, используемые для приготовления молочного коктейля. Кислород выступает в качестве окислителя, усиливая вкус основы и придавая пене вкус свежих фруктов. Традиционно для приготовления кислородного коктейля применяются пакетированные осветленные фруктовые соки, например: виноград, яблоко, вишня, а также всевозможные морсы.

Польза кислородного коктейля.
Поскольку кислорода через ткани поступает гораздо больше, чем через легкие, то польза кислородного коктейля очевидна. Одну порцию кислородного коктейля можно сравнить с хорошей прогулкой в лесу. Кислородные коктейли прекрасно обогащают организм человека чистейшим кислородом, избавляя его от гипоксии или кислородного голодания, легко справляются с симптомами хронической усталости, бессонницей, помогают в борьбе со стрессовыми ситуациями, являются хорошим питанием для мозга, а также прекрасно восстанавливают его после длительных умственных нагрузок.

Кислородный коктейль восстанавливает микрофлору кишечника, а, следовательно, улучшает пищеварительный процесс, ускоряет процесс расщепление полезных веществ. Данные свойства коктейля помогают в лечении болезней желудка и кишечника. Кроме того, кислородные коктейли способствуют лечению функциональных нарушений центральной нервной системы, которые возникли вследствие эмоциональных и физических перегрузок, гипотонии, гипертонии, стресса, ишемической болезни сердца, хронического гепатита, холецистита, цирроза печени в стадии компенсации. Регулярное применение кислородного коктейля в профилактических целях повышает иммунитет и работоспособность. Очень рекомендуется пить кислородный коктейль лицам, ведущим малоподвижный образ жизни, а также беременным для улучшений условий развития малыша.

Употребление кислородного коктейля необходимо детям школьного возраста, благодаря нему ребенок легче будет усваивать школьный материал, и справляться с уроками. Кислородный коктейль укрепит иммунитет вашего ребенка и защитит от вирусов в холодные периоды года.

Регулярное употребление кислородных коктейлей очищает и омолаживает кожу, поскольку капиллярная сеть и клетки кожи насыщаются кислородом.

Людям, которые часто посещают спортзал и испытывающим после физических нагрузок усталость также рекомендуется пить кислородные коктейли. Они восполнят запас чистого кислорода, который необходим мышцам при нагрузках, снимут чувство усталости и приведет организм в нормальное состояние.

Для восстановления нормальной работы организма взрослым необходимо пить кислородный коктейль по одной порции утром, две – вечером. Детям же достаточно одного утреннего и одного вечернего стакана.

Кислородный коктейль лишним никогда не бывает. Поэтому, если есть возможность, не отказывайте себе в удовольствии выпить оздоровительную порцию.

воскресенье, 29 декабря 2013 г.

В субботу 28.12.13 мы ходили в цирк. Было очень интересно. сначала нас веселили клоуны, жонглёры и акробаты, мишки, обезьянки и пони, а после антракта завораживающее зрелище 6 львиц и 2 тигрицы подчинялись своему властителю.

Конечно нас всех поздравили с Новым годом, а самым маленьким вручили ещё подарки.

Хорошо что мы ещё успели сходить в цирк, а то скоро вырастим и будет уже не интересно!!!

воскресенье, 22 декабря 2013 г.

среда, 11 декабря 2013 г.

В Челябинск прибудет олимпийский факел.

Подробный маршрут движения олимпийского факела по челябинским улицам 16 и 17 декабря.

Огонь Олимпиады «Сочи-2014» привезут в Челябинск из Курганской области 16 декабря. Олимпийская эстафета в столице Южного Урала стартует утром 17 декабря.

Челябинская эстафета — одна из самых длинных в России: 56 км. Она пройдет по всем семи районам города и закончится только вечером 17 декабря на ледовой арене «Трактор».

По маршруту движения олимпийского факела организуют восемь площадок для праздничных мероприятий, в которых смогут поучаствовать все желающие.

Расписание движения факела «Сочи-2014» по Челябинску обнародовала сегодня пресс-служба Министерства по физической культуре, спорту и туризму Челябинской области.

Маршрут эстафеты Олимпийского огня в Челябинске.

16 декабря

13.30 – торжественная встреча Олимпийского огня на железнодорожном вокзале Челябинска.

17декабря

7.30 – 7.45 — Эстафета торжественно стартует с Привокзальной площади от памятника «Сказ об Урале». Затем огонь пронесут вдоль гостиницы «Челябинск» на эстакаду в Ленинский район, по улице Дзержинского, направо по ул. Гагарина, по ул. Новороссийской в сторону завода до школы №46, по ул. Машиностроителей до кольца на Копейском шоссе.

От пересечения пр. Ленина и ул. Рождественской — 40 лет Октября – ул. Героев Танкограда – вход в Сад Победы.

9.00 — 9.55 — Культурно-спортивный праздник в Саду Победы.

Затем огонь понесут по ул. Героев Танкограда на ул. Комарова — ул. Валдайская, ул. Бажова до пр. Победы — ул. Горького — ул. Первой Пятилетки — ул. Труда — ул. Российская, пересекает пр. Ленина –по ул. Тимирязева, вдоль к/т Пушкина, Театральной площади до ул. Елькина — по ул. Сони Кривой — по ул. Энгельса вверх до ул. Худякова — ул. Лесопарковая — в сторону ЮУрГУ, ст. им. Е. Елесиной

12.00 — 12.55 – Культурно-спортивный праздник на стадионе им. Елесиной.

По ул. Коммуны до Свердловского проспекта («Дом печати») — вниз к ул. Труда- ул. Труда.

13.30 — 14.30 — площадь им. Ярославского. Большой культурный праздник с участием коллективов челябинского казачества. Для всех участников праздника – горячий чай, гречневая каша.

По ул. Кирова, пересекает Бр. Кашириных, пр. Победы — ул.50 лет ВЛКСМ — шоссе Металлургов – ул. Сталеваров.

15.00 — 16.00 — Культурно-спортивный праздник в ДК «Мечел».

По Богдана Хмельницкого — ул. Румянцева – шоссе Металлургов — ул. Черкасская.

16.00 — 17.30 — ледовый дворец «Уральская молния», креативная дискотека на коньках.

Ул. Труда — ул. Бр. Кашириных — ул. Чайковского — Комсомольский проспект — ул. Молодогвардейцев — ул. Бр. Кашириных — ул. 40 лет Победы — пр. Победы — ул. Чичерина — ул. Бр. Кашириных — ул. Салавата Юлаева — ул. 250 лет Челябинску

18.30 — 21.00 Ледовая арена «Трактор». Церемония зажжения чаши Олимпийского огня. Культурно-спортивный праздник с участием партнеров, мультимедийное шоу, шоу Ильи Авербуха.

Напомним, факел эстафеты в Челябинске провезут на верблюде. 5 декабря «факелоносцем» избран восьмилетний верблюд Барсик.